La qualité d’une table de ping pong s’apprécie essentiellement par la qualité de son rebond et sa stabilité. Les panneaux ou plateaux constituent, l’élément principal d’une table de ping pong de compétition, car ils déterminent la qualité du rebond. Plus le plateau est dur, épais et dense plus le rebond est de qualité. Deux types Read More

  “Maladie de la vache folle”, Listéria, Organisme Génétiquement Modifié, poudre de protéines, restauration rapide…  Hippocrate qui déclarait 5OO ans avant J.C : “Que ta nourriture soit ta médecine” a de quoi se retourner dans sa tombe …  Vous, sportifs de tous âges qui êtes persuadés que les performances sportives peuvent être améliorées par une Read More

S ’il y a une chose essentielle pour « réussir sa vie » c’est bien d’être en bonne santé. En effet, comment s’épanouir et se sentir bien dans sa vie si votre corps souffre de quelque façon que ce soit. Aussi, faire du sport peut-être un moyen d’améliorer votre capital santé et de développer vos capacités, tant physiques que morales. Toutefois, Read More

Art martial par excellence, le taekwondo connaît de plus en plus d’adeptes. Il s’agit d’un sport de combat plus aérien que le karaté ou le judo, ou dans la plupart des cas, les combattants ne quittent pas la terre ferme ! Le taekwondo utilise quant à lui à des mouvements plus acrobatiques, rappelant les figures Read More

On y est presque, plus que quelques semaines à attendre ! Enfin, disons plutôt deux ou trois mois… mais bientôt, vous pourrez descendre les pistes de votre station préférée. Seulement, avant de chausser votre snowboard, il faut faire un petit check-up de votre matériel : dans quel état est-il ? Faut-il racheter quelque chose ? Read More

Toutes les activités physiques, quelque soit le sport pratiqué, comporte un certain nombre de risques. Ce sont surtout les blessures et les divers traumatismes qui sont les plus répandus chez les sportifs. Cependant, une prise en charge performante limitera grandement les conséquences de ces blessures, en favorisant la guérison et donc en permettant la reprise Read More

Cela peut paraître surprenant voire impensable et pourtant c’est la vérité : la piscine et particulièrement le spa peut véritablement permettre de faire une rééducation en douceur et très performante. Ce que l’on entend par spa est est un équipement dit de balnéothérapie de thalassothérapie qui qui remplit d’eau ainsi que de jets d’air et Read More

Pour ce qui est des étirements, il y a deux écoles : ceux qui pensent qu’ils sont nécessaires pour diminuer les risques de blessures et les courbatures, et ceux qui disent que les étirements amoindrissent la force musculaire et favorisent les blessures. Qu’en penser ? Faut-il s’étirer ou non ? S’étirer est-il conseillé ? Les Read More

Pour devenir un runner entraîné et motivé, voici quelques conseils qui pourront aider les débutants ! Bien se chausser Bien se chausser est la base pour commencer à courir de façon sérieuse. utiliser de veilles chaussures de sport usées et non adaptées n’est pas une bonne solution. Investissez plutôt dans une bonne paire adéquate en Read More